7 Tips Meningkatkan Daya Tahan Tubuh Bayi, No 4 Wajib Di Coba !

Sebagai orang tua, tentu Bunda ingin melihat si kecil tumbuh sehat, ceria, dan jarang sakit, bukan? Namun, bayi di bawah usia 1 tahun masih memiliki sistem imun yang belum sempurna. Oleh karena itu, penting bagi orang tua untuk tahu cara alami menjaga dan meningkatkan daya tahan tubuh bayi, terutama di masa cuaca tak menentu seperti sekarang.

Beruntungnya, kini sudah banyak cara yang bisa dilakukan untuk memperkuat imun si kecil secara alami, termasuk melalui pijat imun booster dengan metode pijat lembut yang banyak diminati para orang tua di Gresik karena terbukti bantu menguatkan imunitas bayi secara natural.

Berikut tips untuk meningkatkan daya tahan tubuh si kecil :

 

1. Penuhi Nutrisi Melalui MPASI Bernutrisi Tinggi

Setelah bayi mulai MPASI (biasanya usia 6 bulan), penting sekali memperhatikan kualitas makanannya. Pastikan Bunda memberikan:

• Protein hewani seperti daging ayam, telur, ikan

• Zat besi untuk pembentukan sel darah merah

• Vitamin C dari buah dan sayur untuk bantu penyerapan zat besi

MPASI yang bergizi lengkap membantu memperkuat sistem imun atau daya tahan tubuh bayi dari dalam. Hindari makanan instan dan terlalu manis karena bisa mengganggu keseimbangan sistem kekebalan tubuhnya.

2. Pastikan Bayi Tidur Cukup & Berkualitas

Tidur adalah saat tubuh memperbaiki sel dan memproduksi antibodi. Bayi yang sering terbangun, kurang tidur siang, atau pola tidurnya terganggu, cenderung lebih mudah sakit. Bayi 0 - 12 bulan rata-rata membutuhkan 12-16 jam tidur per hari. Pastikan suasana kamar nyaman, tenang, dan suhu ruangan sesuai agar si kecil tidur lebih nyenyak.

3. Berikan ASI Eksklusif (Jika Masih Menyusui)

ASI adalah makanan terbaik untuk bayi karena mengandung antibodi alami yang membantu melawan infeksi. Bagi bayi usia 0-6 bulan, ASI eksklusif terbukti meningkatkan sistem imun dan melindungi dari berbagai penyakit seperti diare, flu, dan infeksi saluran pernapasan. Jika Bunda sudah tidak menyusui, bisa konsultasikan dengan tenaga medis untuk pengganti ASI yang sesuai.

4. Lakukan Pijat Imun Booster Secara Rutin

Ini dia yang paling direkomendasikan oleh banyak ibu di Gresik: pijat imun booster. Ini adalah teknik pijat lembut yang dilakukan oleh terapis terlatih dengan tujuan merangsang sistem kekebalan tubuh bayi.

Manfaat pijat imun booster antara lain:

• Melancarkan sirkulasi darah

• Merangsang produksi antibodi

• Membantu detoksifikasi lewat sistem limfatik

• Menstimulasi pencernaan & meningkatkan nafsu makan

• Membuat tidur bayi lebih nyenyak

Di Gresik, semakin banyak Bunda yang rutin membawa bayinya untuk pijat imun booster, terutama jika si kecil sering sakit atau kondisi tubuhnya mudah drop saat cuaca berubah.

 

Baca juga :

Penyebab Daya Tahan Tubuh Si Kecil Menurun & Solusinya dengan Pijat Imun Booster di Gresik

Tips Jitu Pertolongan Pertama Saat Bayi Sembelit atau Kolik

 

5. Jaga Kebersihan Lingkungan Bayi

Bayi sangat sensitif terhadap debu, asap rokok, jamur, dan polusi lainnya. Pastikan ruangan bayi:

• Rutin dibersihkan (vacuum, disapu, dipel)

• Tidak terkena asap rokok

• Memiliki ventilasi yang baik agar udara segar masuk

• Mainan dan peralatan bayi selalu steril

Lingkungan yang bersih adalah langkah preventif yang sangat efektif untuk mencegah penyakit.

 

6. Ajak Bayi Berjemur di Pagi Hari

Sinar matahari pagi (sebelum jam 09.00) adalah sumber vitamin D alami yang sangat dibutuhkan untuk daya tahan tubuh. Cukup 10-15 menit per hari, bayi bisa dibawa ke luar rumah untuk berjemur sambil diajak bermain atau digendong. Vitamin D membantu mengaktifkan sistem imun tubuh bayi dalam melawan virus dan bakteri.

7. Rutin Konsultasi & Cek Tumbuh Kembang

Jangan ragu untuk berkonsultasi dengan tenaga kesehatan, bidan, atau ahli gizi mengenai tumbuh kembang dan kondisi kesehatan bayi Bunda. Kadang, penurunan imun bisa menjadi gejala awal masalah kesehatan lainnya yang harus segera ditangani. Konsultasi juga bisa membantu menentukan apakah bayi memerlukan rangsangan tambahan seperti pijat imun booster atau perbaikan pola makan dan tidur.

 

Rekomendasi Pijat Imun Booster Atau Daya Tahan Tubuh di Gresik

Salah satu tempat pijat imun booster atau daya tahan tubuh makan yang terpercaya di daerah Gresik yaitu studio bayibunda.id Gresik yang dimana untuk tenaga terapisnya sudah bersertifikat sehingga bunda tidak perlu khawatir untuk pemijatannya. Untuk pijat bayi imun booster atau daya tahan tubuh nggak hanya di fokuskan di titik - titik tubuh tertentu untuk meningkatkan imun booster atau daya tahan tubuh tetapi juga seluruh tubuh sikecil akan dipijat, sehingga seluruh tubuh sikecil juga di buat rileks. Di studio bayibunda Gresik juga menyediakan pemijatan di rumah atau homecare, sehingga kalau bunda tidak bisa menuju ke studio, bisa memanggil tenaga terapis di rumah. Yuk bunda percayakan pijat bayi di studio bayibunda.id Gresik yaaa dengan klik reservasi dibawah ini…

Yuk reservasi sekarang ! klik disini

Sosial media :

instagram 

tiktok